Dica para um corpo em forma? Atividade física, alimentação saudável, descanso e muita determinação. AH! E sempre com a orientação de um profissional. Nada de seguir treinos e dietas prontas, que acharam na internet. Vamos dar mais valor aos profissionais que estudaram para isso, nutricionistas, nutrólogos, endocrino, educador físico, etc... As dicas que passo no meu canal do youtube, são para servir como base e motivação. #FicaADica #DicaFitness #MusaFitness
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